当婴儿哭闹不肯睡觉时，裹紧其小被子是一个很好的方法。

据说这样会让襁褓之中的他们有一种在母亲子宫里的feel，安全感十足，睡意立马袭来。

【资料图】

即便是我们长大之后，睡觉时有些下意识的习惯依旧保留着。

比如有的人喜欢搓着被角或者闻着什么东西才能入睡；

有的人睡觉的时候必须把自己的猫锁死在怀里；有的人则喜欢将自己置于用枕头摆的阵中方能进入梦乡；

更不用说，有相当多的人在睡觉时酷爱跨着枕头，在无数个漆黑的夜夜夜夜里被治愈了疲惫，填补了空虚，掩埋了寂寞

不瞒你们说，小编我也是个「跨枕爱好者」，床上摆着四五个大大小小的枕头，无论转到哪一边都不会落空，简直不要太爽。

自从找到好枕头之后，我的失眠问题也得到了大大的改善。根据个人经验，我认为虽然都是枕头，但头上枕的和腿上跨的，需求绝对不一样。这种专门给身体用的寝具已经发展成了一个专门的品类，国外叫「body pillow」。

给头用的枕头有很多功能性的健康因素需要考量，但是给胳膊腿用的，只要纯粹的「爽」就OK，展开来说它还涉及到N个维度：

尺寸够大：越丰满，腿间越不空虚；

触感十足：亲肤透气，硬软适中，回弹恰到好处；

可塑性强：完美贴合身体形状，配合你的每一个睡势；

持久耐蹂躏：无论是80斤的小鸟腿还是180斤的象腿，都能持久承托不扁塌；

鉴于我对现在市面上的各类枕头也小有研究，今天就为大家献上一期能够提升生活品质的良心干货，讲讲「什么样的枕头跨着舒服」。

如果你和我一样也是个「跨枕侠」就接着往下看～

羽绒枕：缓缓沉沦的极致快感

我人生中最棒的睡眠体验，几乎都是在高级酒店里发生的。

不得不说，人家对于寝具的把控是有一套的，不然也不能让我这种易醒体质每次都昏睡过去。

在我看来，那些蓬松饱满的白色羽绒枕可真是神助攻。

在枕头里，它算是最没「脾气」的那一种，任锤任跨、无条件承受的态度让你一次就上瘾。

用力躺倒，伴随着身体的缓缓下陷，你的精神也能得到某种莫名的救赎，心安、妥帖，身心灵都被狠狠地治愈了。

人一放松，睡得能不快、能不香吗？

选一个好的羽绒枕，就和选羽绒服是一样的。

首先就是材质。划重点：一流的羽绒枕，填充的都是「白鹅绒」。

不但闻不到家禽的臭味，而且透气吸湿性极佳，就算是夏天使用也不会觉得闷热。

而要拥有「如跨云端」的美妙体验，大家还要关注「蓬松度」、「含绒量」和「填充物净重」这3个指标。

能够达到「一跨入魂」级别的产品，蓬松度必须达到700F+，含绒量也要在90%以上。

数值越高，下陷感越强，身体越酥。

至于填充物净重，涉及到的是高、中、低枕的差异。

在一定体积内，填充得越多，枕头就越弹以及越高。

不过在我看来，不需要过分追求这项指标，毕竟我们之所以喜欢羽绒枕，也就是爱它独有的「沉沦快感」不是吗？

当然了，由于低回弹的特性，羽绒枕舒服归舒服，但也很容易变瘪，所以大家睡醒之后一定要拿起来拍拍松才行。

另外一个比较麻烦的点就是清洗难度高，家里洗衣机肯定是搞不定的，得送去外面干洗才行。

为了保持清洁，我日常都是套2个枕套的，每周把枕头拿到阳台晒一次，就当消毒杀菌了。

鉴于一部分人对天然羽绒存在过敏问题，很多品牌也因此推出了「代羽绒 - Down Free」填充枕，也叫「雪花枕」。

左：天然羽绒

右：仿生羽绒

这种「高仿羽绒」不但规避了健康隐患，在柔软度和支撑力之间也取得了良好的平衡。

你看双手放开之后蓬松得是不是要快一些

如果你想每天都有一种在宝格丽酒店入睡的质感，不妨入手一两个羽绒枕。

左：Downia 95白鹅绒羽绒枕

48cm*74cm 单只（参考价：659元）

中：Sidanda 95白鹅绒枕头

48cm*74cm 单只（参考价：599元）

右：Fossflakes 雪花枕

48cm*74cm 单只（参考价：879元）

记忆棉枕：着力感和贴合度的完美结合

与羽绒枕相比，记忆棉枕包裹性和承托力都更大一些，质感绵密暄软。

跨着这种枕头睡觉，它虽然不会一味迎合、让你放纵到底，但胜在和你的睡姿有所互动。

腿跨在上面的时候，能感受到有一种微妙的力道像是在给你温柔地做马杀鸡。一觉醒来，让你身轻如燕，不要太爽哦～

「记忆棉」当初是NASA为了缓解宇航员升空时身体所承受的巨大冲击力而特别研发的一种材料。

它具有温感特性，会随着温度、重力的变化而应力产生形变

好的记忆棉枕头其实是很有技术含量的。

便宜货，对温度和重量都没反应，手感也缺乏应有的绵密暄软。越睡越塌，可能一两个月就变成一张饼了；

高级货，下手一摸就能get到其美妙，对于温度和重量非常敏感，只需轻轻将手放在上面就会缓慢下沉。

寿命就更有保证了，用个三五年没问题。

好的记忆棉 VS 差的记忆棉

性能越强的，价格自然也就越贵。像Tempur这种品牌，号称是「枕头界的爱马仕」，一个枕头能卖到2500块钱以上；

再去某宝上翻翻看，10几块钱还号称是「记忆棉」的也不少。

百倍的价格差距不是没有道理，你说一个劣质硅胶假胸和一个真材实料的34D有任何可比性吗？

朋友们要是想买记忆棉枕，务必看好「密度」和「回弹速度」，这两个参数直接决定了你的体验感。

市面上常见的中档产品，密度基本就是「40D - 50D」这个区间，回弹时间为「3s-5s」；而顶级level的枕头，密度能达到120D甚至150D，10秒以上回弹。

也就是说，要选密度大的、回弹慢的。

记忆棉枕头有没有缺点？当然有。

天儿冷的时候，比如室内温度在15°C以下，这种温感材质就会硬得像砖头，一腿跨过去可能就疼醒你，生活在没暖气地区的南方朋友要特别注意了，估计得硬上仨月。

同理，天气太热也是个问题。

当然了，钱也不是白花的。

虽然记忆棉这种材质本身存在bug，但好的产品在贴合度和支撑力方面还是有所保证的，有钱咱就冲。

Tempur 记忆棉慢回弹感温枕

63cm*43cm M码 单只（参考价：1772元）

爽感神助攻：枕套、尺寸要选好

不知道大家有没有听过一个睡眠理论：「头凉脚热」？

头越热，越睡不好。 所以，咱们不光要关注枕头采用了什么填充物，它的面料对于体验感来说也同样重要。

我专门研究过枕套的面料问题，个人觉得全棉面料是最佳之选，既有很好的吸湿透气性，又足够舒适亲肤，清洁成本也低。

真心建议腿胖肉多的朋友可以尝试一下跨着枕头入睡，两个腿隔离开立马就舒服了，黏在一起的潮热谁懂？

这里还要特别再说一下记忆棉枕。

如今市面上大部分记忆棉枕的枕芯面料都不太优秀。即便是像Tempur这样的大牌，也没把成本花在这上面，所使用的表布也是「75%棉+25%聚酯纤维」。

所以要追求更好的睡眠体验的话，咱们买完枕芯还要额外配个枕套。

品质好的全棉枕套，一定得是「高支高密」。

什么标准？60支以上，密度300T以上。

数值越高，面料触感越好。至于「支」是什么意思，你不需要了解。

一些酒店的总统套房会用到「80支/100支+400T」这样的梦幻顶配，还真有一种如丝般细腻顺滑的感觉，摸起来就觉得很富贵。

Sidanda 100支全棉枕套

48cm*74cm 单只（参考价：159元）

除了全棉之外，「真丝」和「亚麻」这两种材质的枕套也不错。

丝绸，光滑柔顺，特别适合「炸毛党」，最大程度地降低摩擦，跨着睡的感觉也格外让人上头。

Slip 真丝枕套

50cm*75cm 单只（参考价：569元）

亚麻，降温神器，透气散热性能几乎是所有面料里最好的。

但是这种天然面料的触感相对粗糙，纹路党可能会深度种草，柔顺剂狂人或许接受不了。

而且这两种面料有个共同的缺点：比较娇气。

虽然能用洗衣机洗，但有不少清洁要点需要注意，对于懒癌患者来说可能过于麻烦。

Zara Home 亚麻素色枕套

50cm*75cm 单只（参考价：349元）

说完面料，咱们再来讲一下枕头的size。

我自己用的是（40+cm）*（70+cm）这种常规尺寸，个高腿长的同学们也可以考虑入手（50cm+）*（70+cm）。

对于极度空虚寂寞冷的朋友，YOKA君真诚地推荐下图这种可以「上搂下跨」的长条型或U型身体枕

它会让你在睡觉时感到格外充实有安全感

Vesta 仿生羽绒长条枕

98cm*32cm（参考价：299元）

以上就是YOKA君今天给大家带来的枕头挑选干货。

本以为「跨着枕头睡」是个小众爱好，没想到和同事们一聊，发现不少人都有这个习惯。

在我看来，选寝具，就和找对象一样，只有体验过几个，才能知道什么是适合自己的。

如果你追求睡眠品质，不妨按照我今天文章里提到的知识点来为自己挑选个好一点的枕头；如果嫌麻烦，去某宝搜搜「xx酒店同款」也不失为一个稳准狠的好方法。

人生如此艰难，如果没钱又没个好觉睡可就太悲哀了。

希望在每一个身心俱疲的夜晚，腿间的枕头都能带给你一些治愈和抚慰。

PS：本文图片部分来源于网络， 如有版权问题请及时联系我们删除。 撰文/策划：空谷幽兰李老师 排版：一头红 监制：GaGa

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